Cantienica® ist eine ganzheitliche Methode durch die Dein Körperzentrum – von Fuß bis Kopf – gestärkt und voller Leichtigkeit aufgerichtet wird. Mit Fokus auf Kernstabilität, insbesondere im Beckenboden und rund um die Wirbelsäule, verbessert es nicht nur die Haltung, sondern löst auch sanft Rückenprobleme, Beschwerden in den Gelenken oder Probleme mit Inkontinenz.
Die korrekte Ausrichtung von Wirbelsäule, Brustkorb und Schultern wird spielerisch erreicht, unterstützt von der Kraft der Schwerkraft. Das Becken und die Tiefenmuskulatur bilden das Fundament für eine ideale Körperachse.
Cantienica® bedeutet Kraft aus der Mitte für einen geschmeidigeren und schmerzfreien Alltag!
Momentan pausieren meine Cantienica® Kurse. Falls es wieder losgeht, werdet ihr hier davon erfahren.